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癫痫患者适合做的运动有哪些?

时间:2021-09-22

 

 有规则有计划的运动训练对改变癫痫病患者的心理状态和精神面貌,改进循环功用及呼吸功用都有很大好处。但每个人的运动方法、运动量应根据病情和条件由医师和患者一起制定,癫痫患者的运动方法可做如下选择:

1.漫步:漫步运动量小,是癫痫患者最便利、最安全的运动。漫步能够消除疲劳,减少忧虑,调整胃口,促进睡觉,还能够改进心肺功用。开始时能够以平常走路的速度为起点,然后逐渐加快速度,加大脚步,延长时间和间隔,只要身体感到轻松、舒适,能够耐受就行。

2.慢跑:慢跑简便易行,素有"健身跑"之称,能够减肥,增强心肺功用,下降血脂,促进血液循环。但慢跑仍是归于比较剧烈的运动,癫痫患者应该慎重参与,可由漫步过渡到慢跑。慢跑时,以不喘粗气,不感难过,不感头昏,不感胸闷,较高心率为每分钟120~130次为宜。

3.太极拳:太极拳集中了我国古代保健体操之精华,是一种独特的、带有稠密中华民族文化颜色的体育训练健身项目。

以上内容就是有关癫痫患者适合做的运动有哪些的相关介绍,希望能给我们带来帮助。癫痫这种疾病是伤害很大的,它是由大脑的异常放电引起的一种脑部疾病,患上这种疾病的原因有很多,而且仍是一种易发性疾病,这就体现出癫痫的复杂性,有的时候患上癫痫让很多的人都束手无策。癫痫这种疾病对人的伤害是不可思议的,所以患上癫痫就要及时的接受医治。最后祝愿患者早日康复!

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